Tor-Kenneth's blogg: 2010

torsdag 14. oktober 2010

Treningstur 13.10.2010

Her er min Engelsk Setter som heter Mira....

I dag hadde jeg med meg Mira (Engelsk setter) på treningsturen. Hun elsker å få være med. Det var en bløt tur med 3-4 grader og regn. Men om det regner og er dårlig vær er det helt ok når man først kommer ut. Det ble en tur på 10km.

tirsdag 12. oktober 2010

Treningstur 10.10.2010

Jeg og Nina var på langtur på Søndag. Vi var å prøvde nytt terreng. Vi startet i Almdalen og løp til veisende i Herringboten. Vi gikk opp til snuplassen oppe i fjellet, mellom Brurskanken og Hjartfjellet. Det var en skikkelig flott tur i et vakkert terreng. Det blir nok flere turer der oppe. Men vi merket høsten var kommet, ny snø i fjellene og ganske kaldt, det var kansje rund 3-4 grader. For det meste hadde vi oppholdsvær, men fikk litt kaldt regn på oss halveis. Flott tur!!!

lørdag 2. oktober 2010

Treningstur i Mosåsen 01.10.10

Da var det tid for en langtur igjen. Det var lenge siden vi 3 hadde løpt sammen, så nå gledet vi oss alle 3 (Nina, Brita og jeg). Vi hadde bestemt oss før vi startet at vi skulle løpe ca 17km. å det ble turen. Det ble en rolig fin tur, i flott terreng og i et nydelig høstvær. Det var varmt i solen og kaldt i skyggelandet.
Vi håper vi får noen flere turer som dette utover høsten. Høsten kan vare frem til jul, det hadde passet oss veldig bra!!!!

Treningstur i Mosåsen 01.10.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

torsdag 23. september 2010

Løpskarusellen på Marsøra 22.09.2010

Ja der var siste løpskarusell over for i år. Det var mange som stilte til start å det var gøy. Formen min i dag var ikke den beste. Men målet med dagen var å jogge igjennom distansen. 6 km er litt for lite for meg, da jeg ikke er noen spurter... Men det er jo for å ha det gøy man deltar!!!! Så nå er det bare trening utover høsten og vinteren som står for tur, så får man se hva man deltar på neste år!!!!! Men det kan nok bli mange fine treningsturer fremover. Men nå blir det noen dager på jakt først :))

Løpekarusellen Marsøra 22.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

søndag 19. september 2010

Hadde en flott treningstur i formiddag på 14km, Bestemte meg for en rolig tur med en fart på 11km/t og en puls i komfortsonen. Det ble slik jeg hadde tenkt. Det er et flott høstvær!! Mange gode dufter fra skogen! og mye liv av fugler og dyr. Det er koselig og høre at det er slikt liv rundt oss. Jeg løp i formiddag, så på denne turen var det bare 3-4 biler jeg møtte. Men på slike turer er det mye mer koselig å løpe flere sammen, så jeg håper jeg får noen løpeturer utover høsten med mine gode løpevenner!!!
Bilde er fra Rio De Janeiro sist vinter. Hadde noen flotte sykkelturer der!!!

Treningstur i Herringen 19.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

torsdag 16. september 2010

Treningstur 16.09.2010

Hadde en treningsøkt på 10 km i dag. Det var litt tungt!! Men greide å holde en snitt fart på 12.0 km/t så jeg er fornøyd med det. Det er et flott høstvær,15 varmegrader og vind fra sørøst. Da er det flott å være ute å trene!!!

Treningstur Herringen 16.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Treningstur Mosåsen 13.09.2010

Jeg og Nina var på en tur i Mosåsen i dag. Det ble en rolig tur med løping og gange, da Nina har hatt et opphold i løpingen pga. problemer med knær og hofter. Turen gikk ganske bra, Nina hadde ikke så mye smerter og var fornøyd. Det var et nydelig høstvær. Flott tur...

Treningstur Mosåsen 13.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Løpskarusell Marsøra 08.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Løpskarusellen på Marsøra 08.09.2010

Møtte opp på ukas karusell, det er bare 3 dager siden Rinfjellmarsen, så bena var tunge enda. Men jeg løp den 6 km runden å det gikk sån passe, hadde en snittfart på 13,2 km/t på den runden å det var jeg fornøyd med. Det var ikke mange til start, vi var bare 4 stykker som løp 6 km. Glemte å slå av klokka etter jeg kom i mål så GPS var på en god stund etter jeg var i mål, jeg oppdaget det ikke før jeg hadde kjørt ca 1 km med bilen....

søndag 5. september 2010

Reinfjellmarsen 2010

JA da var årets Reinfjellmars unnagjort. Men den ble desverre ikke som den skulle ha hvert, da vi var en gruppe på 5 personer som løp feil, det var på en plass der vi ikke leste merkingen godt nok. Men slik kan skje, det var flere en oss som gjorde det. Men jeg løp til mål etter feilen var gjort. Det ble bare en annen rute, kom inn på løypen igjen på de siste kilometrene. Brita brøt etter vi hadde løpt fei sammen med en dame som heter Margaret. Vi var 3 av 5 som løp til mål, etter feilen var gjort. Det ble en liten kilometer ekstra på oss. Siv Anne og Silje løp rett rutte og kom inn sammen. Til en god tid. Jeg tar av hatten for deg Siv Anne som kom inn på en veldig god tid, etter bare noen få treningsturer med joggesko!!!!!!
Været ble ok før start, så vi løp i oppholdsvær, godt var det. :-)

Reinfjellmarsen 05.09.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

lørdag 4. september 2010

I morgen er det Reinfjellmars. Jeg skal løpe sammen med Brita. Det er synd at ikke Nina kan være med, da hun må ha trenings fri pga. en betennelse. Hun er ikke "happy" da hun ikke får være med på denne turen. Men vi gleder oss til hun er OK igjen......
Siv Anne og Silje skal løpe sammen.
Reinfjellmarsen er et terrengløp, de har to distanser i år. En på 10 km og en på 17 km. Vi skal løpe den på 17km alle sammen. Gleder oss!! :-)

torsdag 2. september 2010

Treningstur 02.09.2010

Hadde en fin rolig tur i dag sammen med Silje og Siv Anne. Det er Siv Anne's lengste jogge tur i på mange år. Det gikk bare kjempe godt. Vi jogget langs Vefsna til Rosvold, flott plass for en treningstur!!

Tereningstur på Rosvold 02.09210 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

fredag 27. august 2010

Jeg og Nina var på Kippermoen og kjørte litt intervall trening i går. Jeg kjørte 5x800 meter og Nina kjørt 5x400 meter. Det var en fin treningsøkt i flott høstvær!! :-)
Sporingen på GPS klokken ble helt riktig denne gangen, hva som feilet vet jeg ikke.
Men den er et flott hjelpe middel for treningene!!

Intervall trening på Kippermoen 26.008.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

onsdag 25. august 2010

Terreng karusellen på Marsøra 25.08.2010

I dag ble det løps karussellen til Mosjøen IL ski og Halsøy IL ski som ble arrangert på Marsøra. Jeg løp sammen med Nina og Silje i dag. Vi løp i et rolig tempo og tok det som en treningstur. Det var forskjellige distanser for barn og voksne. Vi løp 6 km og Siv Anne løp 4 km. Det var en flott tur!!!
På dette bilde er det Nina og Silje, de andre bildene jeg tok underveis ble desverre litt uklare....

Terreng karusellen Marsøra 25.08.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

tirsdag 24. august 2010

Treningstur i Mosjøen 12.08.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Treningstur 12.08.2010 Mosjøen

Treningsturen i dag går rundt Mosjøen sentrum, med en avstikker til Marsøra. Denne avstikkeren til Marsøra var blitt riktig en flott trase, etter Mosjøen byfornyelse eller noe lingnende har fått i stand denne veien. Det er noe Mosjøen kan være stolt av. Det er et flott parti under selve Øyfjellet og siste del av elva Vefsna, med utsikt mot Sjøgata. Denne turen ble på ca 12,3 km i nydelig sommer vær. Det var jeg og Brita som var på denne treningsturen!!

Treningstur i Mosåsen 05.08.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Mosåsen 05.08.2010.
Jeg og Brita hadde en flott langtur. Undersøkte litt nytt tereng. Det ble en tur på 17 km. Flott vær og en nydelig tur!!

søndag 22. august 2010

Treningstur 30.07.2010 by garas123 at Garmin Connect - Detaljer

Treningstur 30.07.2010 at Garmin Connect - Detaljer

Treningstur 30.07.2010

På dette bilder er det Nina og jeg.
Dette er den første treningsturen med den nyinnkjøpte Garmin 310TX. Vi var spendte alle sammen hvordan den virket. Etter denne løpeturen fikk vi virkelig se hvor stor nytte det av en slik pulsklokke med GPS. Det er utrolig artig å følge med på fart og distanse når man løper. Ikke minst etter man kommer hjem og laster treningsturen til PC'n. På denne løpeturen var det Nina, Brita og jeg. Flott tur som bestandig!!

Mosåsen 23.072010

På dette bilde er Nina og Brita med Mosjøen i bakgrunnen.
Denne dagen hadde vi en løpetur på 22 km, i nydelig terreng, det er en blanding av veier, traktor veier og stier i dette området. På denne turen starter vi på ca 60 høydemeter og på det høyeste er vi ca 440 meter over havet.
Det var en flott treningstur i bra vær.

Alstahaug Maraton 12.06.2010

Vi var veldig spendte alle sammen. Da det var den første halvmaratonen for alle.
Alle gjenomførte og var fornøyde.
På bilde er: Brita, Tor-Keneth, Nina, Silje, Pål Arthur og Iselind

lørdag 31. juli 2010

Treningsturer.

Hei.
Skal prøve å legg ut noen av treningsturene jeg har sammen med noen venner. Vi prøver å trener sammen 1 til 2 dager i uken. Vi løp det første halvmaraton på Alstahaug 12 juni i år.
Etter det har vi trenet sammen innimellom. Det blir ikke så mange konkurranser i år, men vi får håpe vi kan delta på flere til neste år.